Zdravje se začne v želodcu
PREPROSTA PRAVILA PROTI NAPENJANJU: Počnite to in odpravite težave s prebavo zdaj!

Prebava se začne v ustih. Ko hrano pravilno žvečite, sprostite slino, ki vsebuje prebavne encime, ki pomagajo razgraditi hrano, piše na portalu Metro....

nasveti
KOLIKO OBROKOV NA DAN POJESTI ZA VITKO POSTAVO? Ni nujno, da pet

Pet obrokov ni optimalna številka, ki naj bi se je držali vsi. Prehranske navade je namreč najbolje prilagoditi genskim predizpozicijam, fizični...