Nasvet strokovnjakov – zamenjajte rutino! Pomembno je, da se na dopustu posvetite aktivnostim, ki se razlikujejo od vaših običajnih, in to brez časovnih omejitev, piše Cosmopolitan.

Na primer, če je vaša služba povezana z veliko sedenja, delom za računalnikom oziroma če ste v kakršnem koli 'pisarniškem' poklicu, potem je za vas priporočljivo, da ste čimbolj aktivni. Razmislite o planinarjenju namesto drenjanju na prenatrpani plaži, morda lahko obiščete katero od živahnih evropskih metropol.

Če pa si nikakor ne predstavljate poletja brez dopusta ob morju, potem se potrudite, da ne boste le poležavali na plaži, pač pa se preizkusite v kakšnem vodnem športu, vozite kolo in se čim več sprehajajte.

Tistim, ki v službi veliko fizično delate, pa strokovnjaki priporočajo lenarjenje, branje dobre knjige na plaži, veliko spanja in popolni odklop od vseh fizičnih naporov.